Owoce są bardzo ważnym elementem diety każdego człowieka - nie tylko dostarczają wielu cennych składników mineralnych i witamin, ale i ją urozmaicają. Ich soczyste smaki, niesamowite zapachy i intensywne kolory zapewniają radość dla wszystkich zmysłów. Ważne jest, aby sięgać po nie kilka razy dziennie, dzięki czemu organizm otrzymuje naturalne witaminy, składniki mineralne i flawonoidy przez cały dzień. Należy pamiętać, że regularne spożywanie owoców pomaga w codziennej trosce o zdrowie , a odpowiednio zbilansowana dieta ma także wpływ na piękny wygląd. Dlatego ważne jest, aby te niezwykłe owoce na stałe zagościły w jadłospisie całej rodziny.

Wiele osób z utęsknieniem czeka na owoce sezonowe. W okresie letnim warto jeść owoce jagodowe - truskawki, maliny, porzeczki oraz borówki. Są one pyszne i znakomicie komponują się z różnymi potrawami, ciastami, deserami.

Jakie składniki kryją w sobie te małe owoce o wielkiej mocy, po które najchętniej sięga się latem?

  • Truskawki – są źródłem wielu cennych witamin z grupy B, witaminy C oraz mikroelementów, tj. magnezu, potasu, żelaza, cynku, jodu, miedzi i fosforu
  • Maliny – cechują się szczególnie wysoką zawartością błonnika pokarmowego (pektyny) oraz zawierają mnóstwo witamin i minerałów - z magnezem, wapniem i żelazem na czele, a także wiele innych wartościowych dla zdrowia substancji
  • Porzeczki – mają bogaty skład chemiczny i są zasobne w wiele cennych dla zdrowia składników i witamin, w tym w duże ilości witaminy C, PP i E
  • Borówki – są zasobne w witaminy A i C, przeciwutleniacze oraz są źródłem makroelementów, takich jak fosfor, wapń, magnez, sód i żelazo

Aktualności

lista aktualności  >

O kampanii

  • PHL:sta

    Puolan Hedelmäviljelijäin liitto (PHL) on poliittisesti sitoutumaton, vapaaehtoisvoimin toimiva yhdistys, joka edistää ja tukee puolalaisia hedelmänviljelijöitä. Liitto perustettiin toukokuussa 1999...   

  • Maatalousmarkkinavirastosta

    Maatalousmarkkinavirasto, joka Euroopan Unioniin liittymisestä lähtien toimii Puolan maksajavirastona, toimii EU:n säännösten nojalla ja hallinnoi yhteisen maatalouspolitiikan ohjausjärjestelmiä,...   

  • Kampanjan tavoitteet

    Mainos- ja tiedotuskampanjan ”Tavallisen marjan uskomaton voima” toteuttaa Puolan Hedelmäviljelijäin liitto viidessä maassa: Puolassa, Itävallassa, Ruotsissa, Suomessa ja Tsekissä. Kampanjan...   

Strefy

Zabawa jest naturalnym sposobem funkcjonowania dziecka, dlatego gry i quizy edukacyjne są niezastąpionym elementem w procesie nabywania przez dzieci wiedzy i umiejętności. Wpływają one na kondycję umysłową dziecka, jego pamięć, koncentrację, spostrzegawczość oraz kreatywność. Dodatkowo, poniższe gry i quizy edukacyjne stwarzają warunki do bogatego i wszechstronnego rozwoju dziecka, wzbogacenia jego języka, poszerzenia wiedzy na temat niezwykłych właściwości owoców jagodowych oraz do spędzenia czasu w sposób nie tylko przyjemny, ale i efektywny.

Informacje branżowe

  • Kampanjan tavoitteet

    Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvike ja maatalousjärjestön (FAO) keräämien tietojen mukaan vuonna 2013 maailman marjasato oli 11 012 811,8 tonnia, josta yli 1/4 oli peräisin Euroopasta. Euroopan...   

  • Pensasmustikka ja mustaherukka

    EU-maat ovat maailman suurimpia mansikan, vadelman tai herukan tuottajia, ja niiden osuus tuotannosta kasvaa jatkuvasti. Poikkeuksena on pensasmustikan tuotanto, joka keskittyy yhä Pohjois- ja...   

  • Mansikka ja vadelma

    Maailman mansikan tuotanto vuonna 2013 oli yli 7 miljoonaa tonnia, josta lähes puolet tuli Aasiasta. Taulukko 7. Mansikan tuotanto maailmassa vuonna 2013. FAO:n tiedot.   Euroopan osuus maailman...   

Przepisy



kontakt

ZWIĄZEK SADOWNIKÓW RP

ul. Sportowa 4a
05 - 600 Grójec

info@power-fruits.eu

Telefon: (+48) 48 664 37 79