Ole vahva kuin viikinki

Kala, viljatuotteet, vihannekset ja marjat ovat viikinkien ruokavalion tärkeimpiä osia.    

Marjat sopivat urheilijoille

Marjat on tärkeä osa urheilijoiden ravintoa. Mitä urheilulajeja tämä...    

Marjojen syöminen raskauden aikana

Marjojen syöminen raskausaikana – lue, miten ne vaikuttavat vauvasi terveyteen.    

marjat antioksidantteja

  Marjat ovat erittäin hyvä antioksidanttien lähde. Koska marjoilla on...

hedelmiä ja vihanneksia terveellisiä 2

Puolan Elintarvike- ja ravitsemusinstituutin suosituksen mukaan vihannekset ja hedelmät...

Marjahedelmät lievittävät stressiä Tiukkojen aikataulujen aiheuttama stressi...